週2のジョギング 週に2、3回ほどジョギングを始めました！ ジョギングをした最初の日は、皮膚への変化はそれほどなく、それよりも、もう筋肉痛が酷かった...(ただの運動不足) アトピーがどうのという以前に自分の運動不足と、筋力のなさにこれはあかんと思い…