汗をかく重要性 前回の続きで毎日お湯にじっくりつかってみた今の現状を記そうと思います。 ただお湯に浸かるだけではなくて、バスソルトを利用してみました！ 実家では毎日お湯につかっていたのですが、その度に思ったことはお湯がピリピリ染みるということ…

週2のジョギング 週に2、3回ほどジョギングを始めました！ ジョギングをした最初の日は、皮膚への変化はそれほどなく、それよりも、もう筋肉痛が酷かった...(ただの運動不足) アトピーがどうのという以前に自分の運動不足と、筋力のなさにこれはあかんと思い…

お久々になってしまいました。今後は、少ない文量でもこまめに記録をしていこうと思います！はてなブログはアプリでも書くことができることを知り、もっと手軽にできそうです！ 食事改善をして約2週間（正確には今日が16日目）となりました。 細かな食事記録…

3日分の食事記録をまとめて失礼します。 ＜5月7日＞ 朝 → 野菜ジュース 昼 → ご飯、味噌鯖 間食 → てっぽう焼き、すいか 夜 → 具沢山お味噌汁（お昼のサバの味噌煮の汁を使用）、サーモン丼、サラダ ＜5月8日＞ 朝 → 昨夜の残りでねこまんま 昼 → ご飯、カレ…

先日、アトピーについて調べていた時に、ある本との出会いをしました。 リンク先を載せておきます。価格は299円、漫画で読みやすく、内容が濃いため、読んでみて損はないと思います。むしろ、出会えてよかったと思っています。 http://ttps://www.amazon.co.…

こんにちは！ブログ初心者です。 まずは、自己紹介を… アトピー持ちの女子大生です。ブログを書いてみようと思ったのは、幼少期からあったアトピーがよりひどくなり、他の方のブログをみて、わたしもちゃんとアトピーにむきあってみようと思ったからです。今…